친절한오지랖 건강노트

변비 시리즈 5편 · 마지막 편오래가는 변비, 병원에서는 어떤 검사를 할까?아내의 변비 이야기를 5편까지 정리하며알로에를 먹었던 이야기부터 딱딱한 변, 항문에서 막혔던 경험, 치질 치료와 지금의 식생활까지 적었습니다.마지막으로 남기고 싶은 것은 변비가 너무 오래되거나 심하다면 건강식품만 찾기보다 원인을 확인해보는 것도 필요하다는 점입니다.아내의 변비는 단순히 화장실을 며칠 못 가는 정도가 아니었습니다.염소똥처럼 작고 딱딱한 변이 반복되기도 했고, 심할 때는 아주 크고 단단한 변이 항문까지 내려왔는데도나오지 않아 손으로 꺼내려고 한 적도 있었습니다.그 과정에서 항문이 상해 피가 나고 결국 치질 치료까지 받았습니다.이런 경험을 지나고 나니 “무엇을 더 먹어볼까?”보다 “왜 이렇게 배변이 힘든 걸까?”를 생각..

변비 시리즈 4편아내의 아침식사와 속 편한 습관요즘 아내가 실제로 먹고 있는 음식 이야기입니다.심한 변비와 치질 치료까지 겪은 뒤 아내의 식생활도 많이 달라졌습니다. 특별한 건강비법이라기보다 지금도 거의 매일 이어지고 있는 우리 집의 평범한 식사 습관을 기록해봅니다.앞의 글에서는 아내가 심한 변비 때문에 큰 변이 항문에서 막히고, 결국 피가 나 치질 치료까지 받았던경험을 적었습니다.지금도 변비에 전혀 신경을 쓰지 않고 사는 것은 아닙니다. 다만 예전처럼 무엇 하나를 먹으면 문제가모두 해결될 것이라고 생각하기보다는 평소 먹는 음식과 식사 시간을 꾸준히 관리하려고 합니다.매일 아침, 우유에 오트밀과 바나나아내의 아침은 거의 정해져 있습니다.아내의 매일 아침① 우유에 오트밀을 넣습니다.② 전자레인지에 데웁니다..

변비 시리즈 3편변비 때문에 치질 치료까지아내가 실제로 겪은 이야기입니다.염소똥처럼 작고 딱딱한 변으로 시작한 변비가 심해지면서, 아주 크고 단단한 변이 항문에서 막히는 일까지 있었습니다. 결국 무리하게 힘을 주어 배변하다 피가 났고 치질 치료까지 받게 됐습니다.앞의 2편에서 아내가 변이 항문까지 내려왔는데도 너무 크고 단단해서 나오지 않아 고생했던 이야기를 적었습니다.심할 때는 손으로 직접 꺼내려고 했던 적도 있었습니다. 하지만 그다음에 더 큰 문제가 생겼습니다.어떻게든 변을 빼내려고 계속 힘을 주다 보니 항문이 상하고 피까지 보이기 시작한 것입니다.야구공처럼 크게 느껴질 만큼 단단한 변아내의 변비가 가장 심했을 때는 변의 크기가 정말 부담스러울 정도였습니다.평소에는 염소똥처럼 작고 딱딱한 변이 나오곤..

변비 시리즈 2편염소똥 같은 변, 항문에서 막히기까지아내가 실제로 겪은 변비 이야기입니다.처음에는 염소똥처럼 작고 딱딱한 변이 문제였습니다. 그런데 변비가 심해지면서 어느 날은 아주 크고 단단한 변이 항문 입구까지 내려와도 나오지 않아 심하게 고생했습니다.아내의 변비는 단순히 화장실을 며칠 못 가는 것만이 아니었습니다.변을 보더라도 염소똥처럼 동글동글하고 작고 딱딱한 변이 나오는 날이 많았습니다.처음에는 우리도 변비라면 단순히 배변 횟수가 적은 것만 생각했습니다. 하지만 아내를 오랫동안 지켜보면서 변의 모양과 딱딱한 정도도 중요하다는 것을 알게 됐습니다.염소똥 같은 딱딱한 변도 변비 증상입니다변비라고 하면 보통 “며칠에 한 번 화장실을 가느냐”부터 생각하기 쉽습니다.하지만 변비는 배변 횟수뿐 아니라 변이..

변비 시리즈 1편아내의 심한 변비, 알로에를 끊은 이유이 글은 우리 부부의 실제 경험입니다.아내가 오랫동안 변비로 고생하면서 알로에를 먹게 된 과정과, 대장내시경을 받은 뒤 의사의 권유로 알로에를 끊게 된 이야기를 기록했습니다.아내는 오래전부터 변비가 심했습니다.단순히 며칠에 한 번 화장실을 가는 정도의 문제가 아니었습니다. 어떤 날에는 변이 염소똥처럼 작고 딱딱하게 나오고, 심할 때는 배변 자체가 너무 힘들어 고생했습니다.당시에는 우리도 변비를 하나의 질환처럼 깊이 생각하기보다 “변비에 좋다는 것을 먹으면 좀 나아지겠지”라고 생각했습니다.변비에 좋다는 말을 듣고 알로에를 먹었습니다아내가 알로에를 먹기 시작한 가장 큰 이유는 변비 때문이었습니다.주변에서도 변비에 도움이 된다는 이야기를 많이 들었고, 아내..