건강을 위해 달리기를 시작하면 한 번쯤 고민하게 되는 것이 있습니다.아침 달리기는 하루를 상쾌하게 시작할 수 있고, 저녁 달리기는 하루의 피로와 스트레스를 풀어준다는 이야기가 있습니다.그런데 막상 운동을 시작해 보면 이론처럼 간단하지 않습니다. 출근 시간, 가족과 보내는 시간, 개인적인 여가생활까지 생각해야 하기 때문입니다.저 역시 달리기를 시작하면서 운동 시간에 대해 생각해 보았습니다. 저는 개인적으로 저녁 달리기를 선호합니다. 하지만 토요일과 일요일에는 낮에도 달립니다.왜 그럴까요? 오늘은 아침과 저녁 달리기의 차이를 살펴보고, 제가 운동 시간을 선택하는 이유도 함께 이야기해 보겠습니다.1. 아침 달리기, 하루를 일찍 시작하는 장점아침에 일어나 운동화를 신고 밖으로 나가는 일은 생각보다 쉽지 않습니다..